• Info kesihatan : VITAMIN TIDAK BERKESAN (Part 5)

    5) Mengambil vitamin/mineral secara tidak lengkap

    image digoogle

    Jika ada pasir, kena ada lori pasir untuk angkut pasir ke tapak pembinaan.
    haaa tu perumpamaan untuk sesetengah vitamin yg bergantung kepada vitamin/mineral lain untuk bertindak. Contohnya kalsium(pasir) memerlukan vitamin D(lori) untuk mengangkutnya ke tulang(tapak pembinaan)

    Mengambil supplement dengan lengkap membantu supplement bertindak dengan berkesan.

    Contoh :

    1) Zink membantu penyerapan Vitamin A
    2) Vitamin D membantu penyerapan kalsium
    3) Vitamin C membantu membina kolagen
    4) Air yang banyak diperlukan untuk penyerapan dan pengangkutan vitamin B,C/mineral larut air ke seluruh badan.
    5) Sedikit minyak diperlukan untuk menyerap dan mengangkut  vitamin larut lemak( A,D,E,K)

    Jadi, semasa mengambil supplement khusus, anda perlu juga mengambil tahu info vitamin/mineral lain yang sesuai diambil bersama supplement tersebut untuk meningkatkan kesan pengambilan kepada badan anda.

    terus pegi belek botol ostematrix(kalsium) shaklee yang sedang diambil sekarang.
    owhh memang dah ade vitamin pelengkap(vit D) dalam satu tablet..
    yeayy sebab tu saya suka sangat ostematrix shaklee ni..hihi

    Topik berkaitan VITAMIN TIDAK BERKESAN

1 comments:

Post a Comment