• Sile check tips ini sebelum mengambil supplement


    1) Kenapa anda mengambil mineral/vitamin? Dapatkan konsultasi dari doktor atau pakar mengenai kondisi kesihatan anda sebelum mengambil supplement agar anda mengetahui jenis dan sukatan  mineral/vitamin yang tepat bersesuaian dengan kondisi anda.

    2) Jika anda mengambil multivitamin, adakah kandungan produk yang anda ambil mengandungi semua vitamin yang anda perlukan? Jika anda mengambil tablet khusus untuk sesuatu nutrient, adakah produk yang anda ambil memenuhi keperluan nutrisi anda?

    3) Ketahui keperluan dos harian setiap supplement/vitamin yang anda ambil. Periksa kandungan supplement/vitamin yang diambil, adakah produk yang anda ambil memenuhi keperluan nutrisi harian anda, atau produk tersebut berpotensi untuk membawa kesan 'overdose' ke atas badan anda?

    4) Adakah produk yang anda ambil mengandungi bahan bukan vitamin/bukan mineral? Jika ada, pastikan adakah bahan tersebut boleh membawa kesan toksik kepada badan anda?

    5) Adakah anda sedang mengambil rawatan/ubatan yang memerlukan anda mengelakkan diri dari mengambil sebarang mineral/vitamin? Sila rujuk doktor anda sebelum mengambil sebarang mineral/vitamin kerana terdapat kesan sampingan yang memudaratkan jika supplement dan ubatan diambil secara serentak.

    6) Bandingkan harga setiap produk dan kandungannya sebelum memilih mineral/vitamin anda. Harga produk tidak menjamin kualiti dan keberkesanan produk. Pilih yang terbaik, pastikan anda mendapat manfaat untuk setiap ringgit yang anda bayar.☺

    tips ni saya dapat dari buku ni..tajuk "nutrition, science and application"
    ensiklopedia besar tebal berat 2kg

    kawan2 yang nak share tips lain, sile2..jom kite kongsi ilmu..


    imm, shaklee independent distributor
    017 9191 671

0 comments:

Post a Comment